Cepat Langsing Bukan Harus Berolahraga Di Siang Hari
Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa berolahraga di siang hari dengan jaket parasut akan membuat berat badan turun dengan mudah.
Ditambah dengan keringat yang mengucur deras dan badan kelelahan, kita berpikir jika itu akan berhasil untuk menurun bobot badan dengan cepat.
Faktanya itu semua salah, "Yang ada anda berusaha memaksa tubuh kepanasan sehingga keringat keluar banyak sekali. Air dalam tubuh banyak berkurang. Jadi kalau ditimbang, berat memang menurun. Tapi habis itu minum, berat tambah lagi," ujar Diet & Fitness Expert. Fat Loss Specialist Denny Santoso seperti yang dilansir dari Liputan6.com.
Melakukan oahraga seperti ini justru akan berbahaya jika diteruskan karena anda akan mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Ditambah dengan keringat yang mengucur deras dan badan kelelahan, kita berpikir jika itu akan berhasil untuk menurun bobot badan dengan cepat.
Faktanya itu semua salah, "Yang ada anda berusaha memaksa tubuh kepanasan sehingga keringat keluar banyak sekali. Air dalam tubuh banyak berkurang. Jadi kalau ditimbang, berat memang menurun. Tapi habis itu minum, berat tambah lagi," ujar Diet & Fitness Expert. Fat Loss Specialist Denny Santoso seperti yang dilansir dari Liputan6.com.
Melakukan oahraga seperti ini justru akan berbahaya jika diteruskan karena anda akan mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Komentar
Posting Komentar